第0188章 假日会餐

    求书，找书，请发站内短信给管理员，手机阅读更精彩，手机直接访问 m.bqg8.cc

    纯文字在线阅读本站域名手机同步阅读请访问

    阿米和李心颖两个人要去超市买食品，正走着，忽然阿米的手机收到一条信息，阿米打开一看，是一个网友发来的信息，信息上是这样写的：“说道羊肉，这可是新疆人的基础食量，可是胖人都不会去吃，这是因为大家都怕吃肉会长胖，那么吃羊肉会不会胖呢？下面就给您解释一下吃羊肉不发胖的原因。如果说羊肉可以减肥可能很多人都不相信，因为羊肉在人们的观念里是属于热量比较高的肉食，但是经过科学研究表明因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高的原因已经成了时下最流行的减肥食物。

    一肉碱含量高，利于脂肪代谢羊肉的兴起，全都要归功于一种叫“itine”即“肉碱”的物质。它是一种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中，经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同，在每100克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。

    二脂肪融点高，不易被吸收羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。这么多的优点，羊肉怎能不吸引人？特别是那些又想饱口福又想保持苗条的女人们，更是成为羊肉料理的忠实“粉丝”。

    三羊肉利于减肥，日本出现羊肉风潮肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭等。然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但是在日本一直很少见羊肉，不过最近出现了一个“喜人”现象，爱美食的日本人开始掀起了一道“羊肉”风潮。有此可见，不是吃肉就会胖的，也不是不吃肉就能减肥的，对于食物还是应该保持着营养均衡的态度来食用。”

    “阿米，你看什么呢，这么专注。”李心颖好奇的看了一眼阿米，问道。

    “我网友发的信息，说吃羊肉不会发胖，你爱吃羊肉吗？”阿米问。

    “羊肉啊，涮羊肉，我可爱吃了，哈哈，怎么样，要不要一会我们去吃。”李心颖开心的说。阿米口袋里面装着几千块钱，都是王长亮送给她的，一直还不知道怎么花，这些天一直也没去过饭店，好久没有和小伙伴们一起聚餐了，于是说：“好啊，我打电话叫上马小强，杜浩和江雨欣怎么样？”

    “太好了，不过为什么不叫上葛艳丽，她不是也是咱们一伙的吗？”李心颖想了想，不解的问。

    “哦，我忘记了，也叫上她，顺便看看她最近那个复制的法术练得怎么样了。”阿米高兴的说。

   &n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读